膏药加工之预防关节炎的食物有哪些？-新坐标膏药加工厂家

膏药加工之预防关节炎的食物有哪些？

作者：发布时间：2018-05-31 浏览次数：2249

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　　夏天在我国很多地区都是多雨潮湿的季节，这样就会容易出现关节炎的症状，除了贴膏药以外，我们还可以在饮食上多添加一些具有帮助的食物。下面膏药加工厂家新坐标介绍哪些食物可以预防关节炎。

　　1、绿茶：研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。而且，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

　　2、香蕉：香蕉是含钾***丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

　　3、甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，膏药加工还发现甜椒是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

　　4、大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

　　5、奶酪：所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。

　　6、虾：虾是日常比较受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。

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